自信をつける　心編

こんにちは。

小春日和の良いお天気ですね。

正にお見合い日和です。

マリアージュ旭でも、本日5件のお見合いが実施されます。

オンラインのお見合いも未だに盛んです。

さて、今日も自信をつけるマインドセットについてお話します。

婚活中上手くお相手とコミュニケーションが取れずに悩んだり、良い方に出会えずに悩んだりしますよね。

人の悩みというのは、自分の力でどうにもならないことをどうにかしようとするから悩み、自信を無くしたりすることがほとんどです。

人と過去は変えられません。

変えられることと変えられないことを区別して考えましょう。

そして、変えられないことの悩みは手放してしまえばいいのです。

 

ここで簡単なワークです。

今、あなたのできることって何ですか？

身近で簡単なことでいいので考えてみて。

例えば。。今週会社に出社して、毎日気持ちよく挨拶が出来た。

　うん、いいですね。

お出かけの時に電車の運転手さんに安全運転ありがとうと心の中で感謝できた。

　すばらしい！

では、自分が自分に感謝できたことってある？

デートの前日に色々デートの準備をした自分に感謝。

お蔭で今日のデートバッチリだった(#^.^#)

　すごーい(*^^*)

 

自分の好きなところって10個あげられますか？

素直な性格、優しい、笑顔がいい、何でもいいんです。

今まで嫌いと思っていたところが今は好きになれるってこともあるんですよ。

私なんか声がよく通るのが嫌だったのですが、ちょっと褒めてもらえるとそうかなぁと好きなところに変わったり。。

自分の状態がいい時はすぐ10個あげられるのですが、上手くいっていない時は思いつかないことありますよね。

そのために10個紙に書いて持ち歩き、時々見直しても自信になります。

上手くいっていない時ってどんな症状が出ますか？

自分のトリセツです。

身体が重い。気が重い。声がかすれる。人を羨む。　言い訳をする。　etc

上手くいっている時はどんな感じ？

気持ちが落ち着いている。ゆっくり話せる。早く判断できる。人に気軽に話しかけられる。親切にできる。 etc

上手くいかない時はそんな良い時の感じの自分に寄せていくのです。

そうすれば、人から見たら上手くいっていて、自信がありそうに見えますよ！！

人と比べて傷ついたり、人に言われて傷つくのではつまらないと思いませんか。

自分の中で一生懸命やったのだからそれでいいのです。

自分の軸を持つことが素晴らしいのです。

 

自分と未来は変えられます！！！

そこまで自分のマインドセットが出来ると人生がどんどん楽しくなります。

ちょっとずつ試してみて下さいね。