ネガティブバイアスを取り去ろう！

こんにちは。

お天気の良い楽しいGWが終わり、なんだか急に嵐のようなお天気ですね。

交際していても、天気が急に変わるみたいに気持ちが急に変わることがあります。

それはお相手に対して。

お付き合いしていた年上の余裕の感じる男性が、20円の割引きチケットを大事に持っていてデートで使っていた時

誠実で真面目な男性が、おやすみLINE😴に英語で返事が返ってきて。。意味不明。。なんて時

ささいなことで好きな気持ちが急に冷めたりすることってありますよね。

急にネガティブバイアスが掛かってしまうんです。

なんでそんな気持ちが芽生えるのかというと、それは生き延びるための野生の証明なんです。

脳科学的に見ると、このネガティブな思考グセは、危険を回避したり、自然のなかで生き残るうえで必要なものだったんです。

「猛獣かも…と思ってたら、
実は大きな岩だった。」

というのと、

「大きな岩かも…と思ってたら、
実は猛獣だった。」

どっちが生き延びる確率が高いのかっていうと、もちろん前者。

つまり、人はもともと無意識にネガティブなことを頭の中でつぶやいている、ネガティブな生き物なんです。

だったら、どうすればいいのか。

“意識的に”ポジティブなことを考えて、それを口にするクセをつければいいってこと。

完璧な人なんかいませんから、言い訳せずにネガティブな思考癖を取り払いましょう。

婚活中は、お相手のいいところを探すのに意識を向けましょう💕

褒めて認めてを口に出してくださいね。

そして、ポジティブ思考が癖になると幸せなパートナーシップや結婚生活は持続できます。

なりたい自分に人はなっていくので、もちろん自分に対してもです。

自分をもっともっと褒めて認めてあげてくださいね。

そして、お互い成長していきましょう(^_-)-☆