ラブオロジーセミナーに参加しました。

こんにちは。

先日久しぶりに恋愛を科学するラブオロジーセミナーに参加してまいりました。

ラブオロジーは大学でも教鞭をとられる梅本真琴さんが唱える、心理学やNLP、コーチングを駆使した恋愛を科学的根拠に基づいて学ぶ学問です。

コミュニケーションを学ぶので、子育てにも会社の上司や部下の関係性にも役立つものです。

さて先日の学びはアイドル理論です。

彼をヒーローにして自分をヒロインにするっていうお得な理論。

人は愛されると人を愛することが出来、更に愛される。

最初の「人」って、自分でもいいんです。

自分を愛して、自分で自分を幸せにする。

仕事バリバリの自信がありそうなあなたも、こと恋愛になると自信がなく、モヤモヤすることってありますよね。

相手に対する高望みは自信のないことの表れだったりします。

愛され度１00%を目指しますが、その理想に届いていない。

このギャップに皆さんストレスがたまるんです。

そのギャップを埋めるのは必ずしもお相手だけではないんです。

自分自身で埋めることが出来るんですよ。

相手にもらうことでゴールするのではなく、自分で自分を愛することで人に愛されるようになります。

では具体的にどうすればいいの？というと・・

１．ポジティブな言葉を口にする。

脳は主語を知りません。（そういうものらしいです）

他人の粗を探し悪口（ネガティブなこと）ばかりを言っていると自分のことだと勘違いします。

そして、自分の自己肯定感がだんだんと下がります。

反対にポジティブに他人に対していいねと言っていると自己肯定感が上がります。

脳は自分の事のように思い、自分をいいねと思うようになるからです。

物事にはポジティブな面とネガティブな面があります。

人のポジティブな面を探して言っているとだんだん自分を肯定し、自分を愛せるようになるのです。

この先のステップは、次回以降公開していきます。

お楽しみに。